三、州（续）

64.斯摩棱斯克州（俄语：Смол́енская о́бласть）是俄罗斯的一个联邦州，属中央联邦管区的管辖范围。面积49,786平方公里，人口1,049,574人，首府斯摩棱斯克，距离首都莫斯科405公里。该州与白俄罗斯接壤。

65.斯维尔德洛夫斯克州（俄语：Свердло́вская о́бласть）是俄罗斯联邦主体之一，属于乌拉尔联邦管区，首府叶卡捷琳堡。大部分位于乌拉尔山脉东麓，面积194,800平方公里，人口4,268,998人。

66.坦波夫州（俄语：Тамбовская область）是俄罗斯联邦主体之一，属中央联邦管区。面积34,539平方公里，人口1,155,346 人。首府坦波夫，距离俄罗斯首都莫斯科480公里。

67.托木斯克州（俄语：То́мская о́бласть），是俄罗斯联邦主体之一，位于西西伯利亚平原东南部。面积316,900平方公里，人口1,070,128人，首府为托木斯克。该州建制于1944年8月13日。

68.图拉州（俄语：Тульская область），是俄罗斯联邦主体之一，位于俄罗斯首都莫斯科以南，属中央联邦管区。面积25,700平方公里，人口1,675,758人。首府图拉，距离莫斯科193公里。

69.特维尔州（俄语：Тверская область）是俄罗斯联邦主体之一，属中央联邦管区。位于东欧平原中部，是伏尔加河、第聂伯河和西德维纳河的源头。面积84,586平方公里，人口1,440,002人。首府特维尔，距离俄罗斯首都莫斯科167公里。该州成立于1935年1月29日。1935年，为纪念苏联领导人米哈伊尔·加里宁，改名为加里宁州（Калининская область），1990年改回今名。

70.秋明州（俄语：Тюменская область）位于西伯利亚西部，是俄罗斯联邦主体之一，内含汉特-曼西自治区和亚马尔-涅涅茨自治区。面积1,435,200平方公里，是俄罗斯第三大行政区。人口3,395,755人，首府秋明。

71.乌里扬诺夫斯克州（俄语：Улья́новская о́бласть）是俄罗斯联邦主体之一，属伏尔加联邦管区。位于东欧大草原北部边缘，伏尔加河在中部流过。面积37,300平方公里，人口1,382,811人。首府乌里扬诺夫斯克位于伏尔加河岸，原名辛比斯克，1924年列宁逝世后，这座城市更名为乌里扬诺夫斯克以兹纪念（列宁本姓“乌里扬诺夫”）。该州成立于1943年1月19日，是港口型经济特区之一。工业中心为乌里扬诺夫斯克和季米特洛夫格勒。农业以畜牧业为主，种植业次之。

72.弗拉基米尔州（俄语：Владимирская область）是俄罗斯联邦主体之一，属中央联邦管区。首府弗拉基米尔在首都莫斯科以东190公里。面积29,000平方公里，人口1,523,990人。

73.伏尔加格勒州（俄语：Волгоградская область）是俄罗斯联邦主体之一，属南部联邦管区。面积113,900平方公里，人口2,699,223人。首府伏尔加格勒。1918年9月7日北高加索军区军事委员会建立察里津省（Царицынская губерния），1934年1月10日建立斯大林格勒边疆区（Сталинградский край），以苏联领导人约瑟夫·斯大林的名字命名。1936年12月5日，斯大林格勒边疆区改建为斯大林格勒州（Сталинградская область）。1961年12月16日，为了去斯大林化，斯大林格勒州改名为伏尔加格勒州并沿用至今。

74.沃洛格达州（俄语：Вологодская область），是俄罗斯联邦主体之一，属西北部联邦管区。面积145,700平方公里，人口1,269,568人，首府沃洛格达，最大城市为切列波韦茨。

75.沃罗涅日州（俄语：Воронежская область），是俄罗斯联邦主体之一，属中央联邦管区。面积52,400平方公里，人口2,378,803人。首府沃罗涅日，距离首都莫斯科582公里。该州与乌克兰接壤。沃罗涅日州是1958年诺贝尔物理学奖获得者帕维尔·阿列克谢耶维奇·切连科夫及19世纪现实主义画家伊凡·克拉姆斯柯依的出生地。

76.雅罗斯拉夫尔州（俄语：Ярославская область）成立于1936年3月11日，是俄罗斯联邦主体之一，属中央联邦管区。面积36,400平方公里，人口1,367,398人。首府雅罗斯拉夫尔距离俄罗斯首都莫斯科282公里，亦邻近圣彼得堡，而且由于公路、铁路、河道交汇，交通便利。

四、联邦直辖市

联邦直辖市（俄语：город федерального значения）是俄罗斯的联邦主体的一种。

77.莫斯科（俄语：Москва）是俄罗斯首都以及最大都市，为俄罗斯全国政治、经济、科技、文化及交通的中心。面积2,510平方公里，与莫斯科州和卡卢加州接壤。城区人口超过1263万，都会区人口超过1700万，是欧洲最大的城市，占俄罗斯总人口的1/10以上。莫斯科沿莫斯科河而建，由1147年的莫斯科大公时代开始，在沙皇俄国、苏联及今日的俄罗斯联邦时代，都一直担任著国家首都的角色。它是历史悠久的克里姆林宫所在地，并做为上述政权的总部，是俄罗斯数个被列入世界遗产的建筑群之一。

78.圣彼得堡（俄语：Санкт-Петербург），旧名彼得格勒、列宁格勒，是俄罗斯的联邦直辖市，也是西北部联邦管区的首府，曾为列宁格勒州首府、俄罗斯首都。位于俄罗斯西北部，濒临芬兰湾，涅瓦河流经过市区，为俄罗斯在波罗的海一带的重要港口和军事基地。重型机器、精密仪器制造业、海洋运输业和军事工业久负盛名。面积1,439 平方公里，全市人口4,879,566人，是俄罗斯人口第二大城市、世界上最北端的居民超过100万人的城市。此城是俄罗斯最西方化的城市，也是俄罗斯文化、经济、科学中心和交通枢纽之一。俄罗斯有众多重要政府机构设于该市，包括俄罗斯联邦宪法法院、纹章局、列宁格勒州政府、独联体联盟议会大厦、俄罗斯海军司令部和西部军区司令部。

五、自治州

俄罗斯自治州，其国内简称自治州（俄语：Автономная область），是俄罗斯联邦主体的其中一个类型。俄罗斯联邦目前只有一个自治州，即犹太自治州。

79.犹太自治州（俄语：Еврейская автономная область；意第绪语：ייִדישע אווטאָנאָמע געגנט‎），是俄罗斯目前唯一一个自治州，属于远东联邦管区，与哈巴罗夫斯克边疆区、阿穆尔州和中国黑龙江省接壤。是世上唯二的官方犹太领土之一，另一处则是中东的以色列。17世纪俄国开始侵略原属中国的黑龙江流域，经过数场战斗以后，于1689年中俄签订《尼布楚条约》，该地区归属清朝。19世纪鸦片战争后俄国再次入侵该地区，1858年《瑷珲条约》当中该地区被割让给俄国。

六、自治区

俄罗斯的自治区（俄语：автономный округ），是俄罗斯联邦主体的类型之一，同时也是某些联邦主体行政区划的类型。截至2014年，俄罗斯联邦一共被划分为85个联邦主体，其中有四个是自治区。

80.楚科奇自治区（俄语：Чуко́тский автоно́мный о́круг；楚科奇语：Чукоткакэн автономныкэн округ），通称楚科奇（Чуко́тка），是俄罗斯的一个联邦主体，为俄罗斯的一个自治区。地理上位于俄罗斯的远东地区，行政上是远东联邦管区的一部分，也是俄罗斯中人口数量最少和人口密度最少的一个联邦主体。楚科奇位在萨哈共和国以东，马加丹州的东北方及堪察加边疆区的北方。面积达737,700平方公里，人口只有49,348人。

81.汉特-曼西自治区（俄语：Ханты-Мансийский автономный округ），为俄罗斯联邦主体之一，属秋明州的民族自治区。面积534,800 km²，人口1,532,243人。首府为汉特-曼西斯克。俄罗斯大部分石油产量来自于该自治区，这使该自治区的经济地位极为重要。

83.涅涅茨自治区（俄语：Нене́цкий автоно́мный о́круг；涅涅茨语：Ненёцие автономной ӈокрук），是俄罗斯联邦主体之一，属阿尔汉格尔斯克州。面积176,700平方公里，人口42,090人人。首府纳里扬马尔。俄语与涅涅茨语在当地同样具法律地位。

83.亚马尔-涅涅茨自治区（俄语：Ямало-Ненецкий автономный округ；涅涅茨语：Ямалы-Ненёцие автономной ӈокрук）位于西伯利亚西北部，是俄罗斯联邦主体之一，属乌拉尔联邦管区。该自治区位于乌拉尔山脉以西，西边与涅涅茨自治区和科米共和国接壤，南边为汉特-曼西自治区，东边则为克拉斯诺亚尔斯克边疆区。面积750,300 平方公里，人口522,904人。首府萨列哈尔德。